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マウスの使いすぎは、ふりそで(二の腕の裏のたるみ)をつくる真犯人?!
JUGEMテーマ:健康
 

現代はどうしても、マウスを使う機会が多く・・・



親指の腱鞘炎の恐れが

加えて、ひとさし指がカチンコチンの患者さま多し!

自然と肘が曲がり、肩が上がり・・・

上腕三頭筋(二の腕の裏側)がたるたるになり、ふりそでのようになる可能性が!!

そんな方に、オススメの引き締めストレッチは、こちら
尚、手首・肘は急に反らせないでじょじょに行ってください。

また、動画のようにやりづらいかたは、スタートポジションを胸の高さに、フィニッシュの小指がわを握る際は、目の高さまで手首を上げて行ってください。

でも、絶対に無理はしないでください!!
Posted by : スポーツ整体WALKIN | 歩行&ストレッチ生活 | 15:35 | comments(0) | trackbacks(1)| - |
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